影響生長的因素

甚麼會影響生長?

成長普遍是由基因、荷爾蒙、營養及環境等因素的複雜相互作用所決定的。6

遺傳

遺傳在決定個人身高方面扮演著重要的角色,一個孩子能長多高和長多快是取決於從父母繼承的基因組合。專家估計約有一個人身高有40‒70%是由基因轉移所決定的。3

營養

兒童需要充足的營養及能量才能成長。巨量營養素(尤其是蛋白質)以及微量營養素(維生素及礦物質)對於成長均必不可少。出生後首兩年的營養狀況對確立成年身高有著重大的影響,而遺傳因素則可能對較年長的兒童的成長更重要。7

環境

兒童所身處的環境可以對其成長帶來正面或負面的影響。缺乏適當的衞生設備、惡劣的居住條件、食物污染或空氣污染等等,都可能會阻礙成長7。即使他們有充足飲食,在缺乏愛的環境,或在艱苦及令人感到焦慮的家庭環境中生活,亦有可能導致生長遲緩。9, 10

荷爾蒙(激素)

荷爾蒙(激素)在刺激生長方面扮演著重要的角色。一些兒童在出生時或成長過程中可能出現一些令身體無法產生足夠荷爾蒙的病症,例如甲狀腺功能低下(缺乏甲狀腺素)或缺乏生長激素。這些狀況都會令到受影響兒童身材矮小。11

甚麼是生長激素?

生長激素是由腦下垂體分泌的一種蛋白質物質。腦下垂體是一個位於大腦底部的小型豌豆般大的器官(圖1),它負責分泌、儲存及以短暫爆發或脈衝的形式釋放生長激素到血液中。 12

圖1:腦下垂體

生長激素如何作用

生長激素最重要的作用之一是刺激長骨的生長,這種作用依靠另一種主要由肝臟產生的蛋白質「—類胰島素生長因子1(IGF-1)」(圖2)。12

圖2:生長激素的作用

肝臟會針對生長激素而分泌IGF-1,進而刺激位於長骨末端附近的軟骨進行新細胞生長。12 這一薄薄的軟骨層稱之為骺板或生長板(圖3)。在這個區域所形成新的骨骼會令骨骼延長,從而令兒童長高。13
除了線性生長外,生長激素在調節代謝功能方面亦有其角色。它會指導我們的身體如何利用蛋白質建立肌肉、分解碳水化合物及脂肪作為能量來源,並會幫助維持血糖水平。12

圖3:生長板

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